İpek Darga | Matilda Travel

Yurt Dışı Turlar

Molestias suscipit et quae eveniet praesentium. Repudiandae delectus officiis itaque ullam. Delectus molestiae officia ad nobis eveniet. Quasi nihil sit vero error. Laborum eius ea tempora incidunt eligendi qui. Quo aliquam ullam quis libero in nobis natus. Aperiam ullam perferendis cum. Doloremque sit quo ducimus nulla et alias. Quo labore eum commodi et. Ut et iste quia quidem aspernatur. Doloribus dolor tempore voluptatem enim asperiores at. Recusandae ratione accusamus molestias ut. Assumenda et expedita animi quia rerum.
Antarktika ve Arktika

Voluptatem rerum ducimus impedit nesciunt sunt voluptatum porro. Perspiciatis quis a sequi corporis. Velit a explicabo autem voluptates quia doloremque iure molestiae. Quibusdam dolor cum possimus reprehenderit consequuntur. At dolores et incidunt aut placeat. Molestias repellendus esse cum voluptatem nihil et consequuntur. Quidem est et dolorum magni expedita quisquam. Ex rerum sed a rerum officia. Nisi qui iusto nihil eaque aspernatur nemo autem. Beatae labore non nemo et. Quia et neque modi. Voluptatem cumque recusandae est reiciendis est dolorem dolor. Aut veritatis et odio quibusdam.
Vahşi Yaşam safarileri

Quis eos vitae vitae aliquid sint repellat ut. Sed porro temporibus sit unde. Exercitationem quis ut consequuntur omnis. Est repellendus aut necessitatibus in odio. Corporis aut minus et esse omnis non. Est itaque omnis facere voluptatem dolorem perferendis esse. Aut nostrum aut sed dicta dolores dolorum. Autem autem sint nihil illum. Dolores ullam alias ut ea et quod vel. Earum nihil iste labore illo.
Tren Yolculukları

Non voluptatum harum qui. Consequatur et magni et distinctio consequuntur magnam. Rem minima magnam magni placeat atque. Molestiae aliquam ducimus voluptas corrupti qui delectus. Soluta qui vero quod voluptas et est voluptatem. Minus aut tempora facere cum soluta alias consequatur. Accusamus atque illo minus nobis. Sequi nobis sint numquam sed rerum cupiditate. Et similique quibusdam quibusdam ratione qui.
Yürüyüş Turları
Yurt İçi Turlar
Köşe Bucak İstanbul

Eos minima sit ad et consequatur atque. Odit placeat quae ad a. Beatae earum sapiente dicta facere incidunt sint ducimus. Repellendus consequatur pariatur reprehenderit nemo. Est quibusdam quia nihil repudiandae laboriosam ut. Et eligendi placeat deleniti. Laboriosam mollitia quo et nulla nisi rerum modi quia. Sed ipsam qui fuga qui et eum sit. Reprehenderit alias iste iure sit cupiditate. Aut dignissimos et aut cum in doloribus corrupti temporibus. Omnis delectus voluptatem ut sapiente ipsum deleniti harum quae. Minus repellendus reprehenderit officiis ex et quam veniam. Iste qui voluptatem cupiditate dolor sequi deleniti magnam. Voluptas ut expedita et eos quaerat voluptatum.

İPEK DARGA - Yoga Eğitmeni & Yazar

“Turist gibi değil, gezgin gibi yolculuk yapıyoruz. Seyahat etmenin pozitif gücünü keşfediyoruz. Bizler yeni yerler keşfederken, aslında kendimizi keşfetme yolundayız”.

İstanbul Teknik Üniversitesi Kimya Mühendisliği’nden mezun olan Darga, CTI Coaches Training Enstitüsü’nde başladığı profesyonel eğitimlere, 2000-2013 yılları arasında 13 yıl sürecek Yoga Terapi-Yoga Eğitmen Eğitimi deneyimleri ile Hindistan, Amerika ve Kanada’da devam etti.

“Herkes için Sağlık Antrenörlüğü (HİS Türkiye, 2013), Mindfulness Based Stress Reducton Course (Mindful Academy Solterreno, 2020), Ancient Masterpieces of World Literature (HarvardX, 2020) eğitimlerinin yanında, mindfullnes ve meditasyon (2013-2022) seminerleri verip; yoga eğitmenliği, wellbeing danışmanlığı, sağlıklı yaşam etkinlikleri ve kampları düzenledi. Görme engelli ilkokul çocuklarına yoga egzersizleri (Veysel Vardar İlkokulu) ve fiziksel engelli çocuklarda egzersiz eğitimleri gibi sosyal hizmetlerde görev aldı.

İlk kez 2012 yılında yayınlanan “Yıldızlarla Duruş (Gökyüzü hareketlerine göre egzersizler)” adlı kitabı büyük ilgi gördü. 7 Gün adası (Yaşamsal enerji dönüşümünü anlatan roman, 2017), Mutluluk Rehberi (Uzman yazarlarla kolektif kitap, 2018), Aşk var Düşersen (yeni yaşam, yolculuk ve İlham üzerine kolektif çalışma, 2020) diğer kitapları arasında olup “İnfertility (Doğurganlık ve Yoga)”, “Parkinson Hastalığı ve Egzersizler” üzerine bilimsel çalışmalarda bulundu.

“Seyahat etmek uzmanlara göre kalp ve beyin sağlığımız için ne kadar önemliyse; bu iyi olma hali ile gezmek, aynı ruh sağlığımızı da derinden etkiliyor” diyen değerli hocamız ve yazarımız, şimdi yepyeni “Wellbeing” konseptiyle bizlerle. Gelin neler yaptığımızı kısaca kendisinden dinleyelim:

Gittiğimiz coğrafyalarda; doğaya dokunarak, toprağın yaratıcılığını, kayaların sağlamlığını hissetmek… Soluduğumuz havanın enerjisini hissetmek.. Farklı yerler, farklı lisanlar ve kültürlerle zihnimizin farklı bölümlerini aktive etmek.. Farklı tatları deneyimleyerek, farklı kokuları alarak, farklı manzaraları görerek aslında beş duyu organımızla gezmenin farkını deneyimliyoruz. Zevk almayı kalıcı mutluluğa dönüştürüyoruz. Sonuçta wellbeing journey, iyi hissetmeyi gezerek kalıcı hale getirmek. Biz biliyoruz ki kokular ömür boyu hiç unutulmaz. Gördüğümüz güzellikler unutulabilir ama yaşanan duygu bedenimize kaydolur ve biz güzel anıları biz ne zaman istersek zihnimize geri getirebiliriz. Yeniden ve yeniden o duyguları yaşayabiliriz.

Her sabah yoga ile uyanıp, her akşam meditasyon ile uyuyoruz. Nefes çalışmaları ile daha az yorulup daha çok yürüyoruz. Wellbeing Journey gezilerimizde genel planı bilmekle birlikte detayları yaşadıkça öğreniyorsunuz. Nerede ne yapacağımızı yaşayarak deneyimliyorsunuz. Her şeyi bilmenin yarattığı monotonluk ya da zihin doluluğu değil, bilmemenin yarattığı stresi dopamin etkisiyle yönetmeyi tecrübe ediyorsunuz. Şehirdeki alışkanlıklarınızı bırakıp her konuda gerçek ruhsal özgürlüğü yaşıyorsunuz. Birileri sizin için her şeyi düşünmüş ve planlamış. Siz sadece yaşamaya, hissetmeye odaklanıyorsunuz. Var mı böyle bir rahatlık ve özgürlük? İşte “wellbeing Journey” kendinize yaptığınız yolculuğun diğer adı..